Dieta Keto: Guía Completa para Comenzar
La dieta keto es una forma popular de alimentación que enfatiza el consumo de aceites y grasas. Reduce significativamente el consumo de glucosa y proteína animal, lo que lleva al cuerpo a un estado metabólico llamado ketose donde utiliza la grasa como combustible principal. Si estás considerando probar la dieta cetogénica, es importante ten